Něco o mně:

Ahoj holky,
(bez rozdílu věku - jsme přeci stále mladé)

jmenuji se Vlasta, pracuji jako zdravototní sestra a jsem maminkou dvou malých dětí. V r.1992 jsem dokončila studium české školy aerobiku Heleny Jarkovské v Praze a získala tak diplom profesionální cvičitelky aerobiku I stupně.


Díky své práci a rodinným povinnostem vím, jak dokáže být někdy den hektický a člověk unavený. Proto je velmi důležité, najít si činnost, která se naprosto liší od domácí práce, jakou je např. praní, žehlení, vaření, uklízení a spousty dalších povinností, které my holky nemáme moc v lásce. Pokud jste se rozhodly, že si alespoň 2x týdně uděláte 1-2 hod. čas jen na sebe a Vámi určené volno vyplníte cvičením, rozhodly jste se správně. Během této aktivity si totiž nejen zlepšíme náladu, což je důležité pro naši psychiku, ale spálíme také spoustu energie a tím zmenšíme tukové polštářky, které určitě každá někde na těle najdeme, zpevníme uvolněné svalstvo např. na břišních a hýžďových partiích, odstraníme, nebo alespoň zmírníme bolesti zad, omezíme na minimum projevy celulitidy, zlepšíme fci kardiovaskulárního systému, zvětšíme objem plic (perlička - jednou mi jedna paní řekla, že už je schopna doběhnout trolejbus se dvěma plnými taškami, což před tím nedokázala), více okysličíme mozek a svalstvo celého těla, které se zároveň zbaví nechtěných odpadových látek.

Ale víte co?
Lepší určitě bude, když se přijdete na některou z mých hodin přesvědčit osobně.
Co vy na to?